Adaptasi Kebiasaan Baru – Dinas Kesehatan Kota Tanjungbalai

Adaptasi kebiasaan baru adalah cara kita merubah perilaku, gaya hidup, dan kebiasaan. Keadaan dimana ketika PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) mulai dilonggarkan, protokol kesehatan tetap dilakukan sehingga kita tetap bisa produktif dengan tetap mencegah terjangkit virus corona

Kita dituntut untuk mampu mengadaptasi atau menyesuaikan kebiasaan baru dimanapun kita berada baik di rumah, di kantor, di sekolah, di tempat ibadah termasuk di tempat-tempat umum seperti terminal, pasar, mal.

Diharapkan dengan seringnya menerapkan kebiasaan baru dimanapun, semakin mudah dan cepat menjadi norma individu dan norma masyarakat. Dengan demikian kita bisa bekerja, belajar, beribadah dan beraktivitas lainnya dengan aman, sehat dan produktif. Adaptasi kebiasaan baru yang dimaksud adalah:

sering cuci tangan pakai sabun
pakai masker
jaga jarak
istirahat cukup
rajin olahraga
makan makanan bergizi seimbang

Jika terpaksa harus tetap bekerja di kantor atau harus melakukan kegiatan luar ruang, ingat:

Saat kembali ke rumah, jangan bersentuhan dengan anggota keluarga sebelum mandi.
Segera mencuci pakaian dan masker dengan deterjen. Jangan menggantung pakaian dan masker yang telah dipakai di luar rumah.
Bersihkan handphone, tas, benda lain dengan disinfektan.
Tingkatkan daya tahan tubuh dengan asupan yang bergizi serta istirahat cukup.
Jaga kesehatan mental dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan bersama keluarga.

Inilah yang perlu dilakukan secara disiplin baik secara individu maupun menyeluruh agar tujuan yang dimaksud dapat tercapai.

Dinas Kesehatan Kota Tanjungbalai bersama Seluruh UPTD Puskesmas Se-Kota Tanjungbalai terus melaksanakan upaya promotif dalam pencegahan covid-19 diberbagai tempat-tempat umum seperti di sekolah, tempat ibadah dan ditempat pusat keramaian lainnya.

Adapun kegiatan yang dilakukan diantaranya:

Penyuluhan tentang Adaptasi Kebiasaan Baru dan penerapan Protokol Kesehatan
Penyuluhan cara Cuci Tangan Pakai Sabun (CTPS) yang baik dan benar
Penyampaian informasi mengenai Adaptasi Kebiasaan Baru dan Protokol Kesehatan melalui media cetak (Poster dan Leaftlet)

Adaptasi kebiasaan baru, bisa berjalan secara efektif jika kita mau menaati dan konsisten dengan protokol kesehatan yang ada. Diharapkan, segala lapisan bisa memahami dan menjalankan tatanan hidup baru ini dengan sebaik-baiknya agar kita bisa tetap beraktivitas normal (dengan kebiasaan yang baru) dan terhindar dari penyebaran virus corona.

Salam Sehat, Berubah Usir Wabah.

Kegiatan Sosialisasi Adaptasi kebiasaan Bidang Kesmas Dinas Kesehatan Kota Tanjungbalai